상단여백
HOME 문화/체육 정보
‘비트요가’ 프로그램 신설이젠 요가도 신나는 비트 음악에 맞춰 리드미컬
황일용 발행인 | 승인 2019.05.29 13:50

서대문구도시관리공단(이사장 승선호) 서대문문화체육회관에서는 6월부터 신나는 비트음악에 맞춰 진행하는“비트요가”프로그램을 신설운영한다.
비트요가는 정해진 음악 시퀀스에 맞춰서 빠르고 역동적인 요가 동작을 하는 프로그램이다.
정적인 일반요가와는 다르게 인도풍 노래에 맞춰 요가 동작을 음악에 맞춰 동작을 물흐르듯 연결하여 진행된다.
특히 비트요가는 전통요가와는 조금 다르게 필라테스와 결합된 부분이 있어서 관절 마디마디 속근육을 자극시키는 자세들이 포함되어 있어 전신 근육 향상에도 도움을 주며, 스트레칭뿐만 아니라 유산소 운동까지 적절하게 조화된 운동으로 다이어트에도 큰 도움이 될 것이다.
이 프로그램은 6월 4일(화)부터 신설 운영되며, 화·목 주 2회 프로그램으로 1회 50분씩 진행된다.
한 달 프로그램 강습요금은 성인 35,000원·청소년 25,000원이며, 접수는 5월 20일(월)부터 서대문문화체육회관 2층 선착순 방문접수로 진행된다.

 

황일용 발행인  jguwiy@hanmail.net

<저작권자 © 서대문자치신문, 무단 전재 및 재배포 금지>

황일용 발행인의 다른기사 보기
icon인기기사
기사 댓글 0
전체보기
첫번째 댓글을 남겨주세요.
신문사소개기사제보광고안내불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
(dn)120-806 서울특별시 서대문구 모래내로 209(남가좌동)  |  대표전화 : 02)375-5552~3  |  팩스 : 02)375-5554
등록번호 : 서울 다-1729  |  등록일자 : 1991년 7월21일  |  발행인 겸 편집인 : 황일용 | 청소년보호책임자 : 황일용
Copyright © 2019 서대문자치신문. All rights reserved.
Back to Top